Ketika buah hati susah makan biasanya orang tua akan merasa panik dan khawatir. Namun jangan panik dan khawatir lagi karena ada beberapa cara mengatasi anak susah makan yang disampaikan oleh beberapa ahli khususnya Psikolog dibawah ini.
Cara Mengatasi Anak Susah Makan
1. Fokus pada Satu Hal “Makan Saja!”
Ada banyak sekali faktor yang menjadi penyebab anak mengalami susah makan. Menurut pendapat Rini Hildayani MSi, seorang psikolog anak menjelaskan bahwa sebagai orang tua hanya perlu fokus pada satu hal, yaitu makan.
Disini Rini Hildayani sebagai psikolog anak menyampaikan bahwa aktivitas seperti mengajak anak nonton tv, jalan-jalan maupun bermain gadget ketika makan haruslah dihindari. Praktik tersebut terkadang memang cukup ampuh dalam membantu anak makan, namun secara psikologis hal tersebut tidak baik.
Nantinya anak akan merasa harus melakukan hal lain ketika makan. Sikap multitasking tersebut lambat laun justru membuat anak susah makan seiring berjalnnya waktu.
2. Porsi Sedikit Namun Sering
Menurut Mochamad Aldis Ruslialdi, SKM, CNWC seorang Head of Health Committee Nutrifood, makan menggunakan porsi sedikit namun sering akan jauh lebih tepat dari pada memberikan makan dalam porsi besar secara langsung.
Porsi banyak umumnya tidak baik dalam menjaga keseimbangan gula darah dan menyebabkan pencernaan tidak seimbang. Oleh sebab itu, penting bagi orang tua membiasakan anak untuk mengonsumsi makannnya secara tepat.
3. Mengajak Anak Melakukan Kegiatan Bersama
Cara berikutnya adalah mengajak anak melakukan berbagia jenis kegiatan bersama. Contohnya mengajak anak untuk mempersiapkan makanan yang ia suka.
Kegiatan sederhana tersebut akan membantu anak agar lebih tertarik untuk mengonsumsi makannnya. Pendapat ini juga disampaikan oleh seorang psikolog bernama Irma Gustiana Andriani, M. Psi.
Itulah beberapa cara mengatasi anak susah makan menurut Psikolog. Dengan menerapkan beberapa metode diatas, anak susah makan bukan menjadi perkara sulit dan lebih mudah orang tua hadapi. Semoga bermanfaat!